Trockengymnastik

Für Osteoporose-Patienten sind insbesondere die Verbesserung der Kraft, des Gleichgewichtes und der Ausdauer von Bedeutung. Um dieses Ziel zu gewährleisten trainieren die KursteilnehmerInnen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z. B. Pezziball, Stöcken und Bällen. Zudem wird durch Balanceübungen der Gleichgewichtssinn geschult, um Stürzen vorzubeugen. Im Kurs Medizinische Trainingstherapie wird durch Krafttraining an Fitnessgeräten Muskulatur aufgebaut.

Insgesamt gilt es den Gesundheitszustand der KursteilnehmerInnen zu erhalten oder zu verbessern sowie Schmerzen zu lindern. Dabei wird auf das individuelle Leistungsvermögen der Trainierenden Rücksicht genommen. Durch die Begrenzung der Teilnehmerzahl soll erreicht werden, dass jeder Einzelne bestmöglich gefordert und gefördert werden kann.

Die Anmeldung zu den Kursen kann ausschließlich über die Selbsthilfegruppe Osteoporose Bremen e. V. erfolgen!

Freie Plätze und Termine erfragen Sie bitte unter unserer Telefonnummer 0421 5486711 zu den Bürozeiten.